Jiu-jtsu, esporte e defesa pessoal

O Jiu-jtsu é um esporte e também uma técnica de defesa pessoal eficiente. Foi popularizada pelos Irmãos Grace e que hoje tem fâs e atletas em todo o mundo. Mas você sabe o que realmente é e como são as técnicas?

Os pontos de destaque da entrevista são:

• Uma breve história
• O papel do instrutor
• Técnicas do jiu-jtsu
• Jiu-jtsu não é só uma luta de chão
• Utilizar a força do seu adversário contra ele
• Como a formação em educação física ajuda no ensino de artes marciais